przed po

Przecież można wkleić fotki przed i po bez twarzy, wszyscy zobaczą efekt a tożsamości nikt nie pozna :) pozdrawiam

nie wiem po co Ci jeszcze KA. zostaw je sobie na później. Storma bierz rano i po treningu, w nie treningowe tylko rano. Shocka 30 minut przed treningiem. jak masz Paka to Vita-min niepotrzebne. bierz jedną saszetke po sniadaniu.

[...] wyskoczyło mi sporo krostek duzych i czerownych bez ropy na polikach. poszedłem do lekarza przepisał mi maści i zeszły te duze czerwone. Ale nadal mam te pryszcze co mialem przed wakacjami(z 5 na krzyż) i nie wiem jak tak dalej bede mial to pojde w ****u po izotek i bede mial spokoj bo mnie to w****ia , obciach z jakiąs panna pogadac. !! z [...]

[...] moze sie przelamal zeby z przyjaźni przejsc w coś więcej ale narazie mam syfy z nimi jednak tyle odwagi nie zbiore” Z tego co czytam to jesteście już na takim etapie ze syfy nie są już problemem, ale strach przed tym, że jeśli spróbujesz przejść na coś wyższego i ci się nie powiedzie, stracisz to co już teraz masz. Pozdrawiam Afrok

no tak ale jak zamienie chelb z biedronki na ten razowy to obawiam sie ze nie zmieszczę się w ilości ww ... a co do posiłku przed treningiem, chodzę do szkoły i nie bardzo mi pasuje kasza, tak zmieszam wpc z owsianymi w domu, w szkole doleje wody i już ;) co do kcl/dzien, to chyba powinienem dodać 10% do każdego dnia ale obawiam się tej ilości ... [...]

do 2 posiłku daj włoskie lub pestki z dyni, ew migdały. w przed treningowym daj 70g owsianych i jak ci braknie węgli to dodaj to po treningowego. pozdr

[...] czy Fabianski -nie gra w klubie -dostal szanse w meczu z Dania, ktorej zupelnie nie wykorzystal, zawalil, wiec OUT z kadry Mila argumenty: -brak umiejetnosci -poprzedni sezon caly przesiedzial na lawce, teraz na razie gra, ale to pewnie chwilowe -brak umiejetnosci Glowacki argumenty: -wraca do formy, ale to nie jest jeszcze to, co [...]

i oczywiście przed wbiciem igły odkaź miejsce spirytusem,bądź dezodorantem,po zabiegu wykonaj czynność odkażania jeszcze raz będzie piekło

Kreatyne mozesz brac na czczo, w trakcie posilku, po posilku, przed treningiem, po treningu - opcji jest wiele. Ja bym bral kreatyne po treningu silowym na Twoim miejscu. Przy aerobach nie wiem jak to jest, poczekaj na odpowiedz kogos innego.

dzieki wielkie za pomoc czyli cykl wygladalby tak: DT rano - kreatyna przed treningiem - nag, deca stack po treningu - nag, bcaa, torrent ( nad tym musze sie zastanaowic) DNT - rano kreatyna, nag - przed snem kreatyna, nag co o tym myslisz?

czyli np. DT rano jabłczan przed treningiem CP (ewentualnie przed treningiem jabłczan po treningu CP?) DNT rano jablczan ?

nie zzablokowało ja stosowalem 6 kaps 2razy po 3 kaps ostatnia dawka przed południem po tygodniu od skończenia cyklu wynik testa w normie teraz znowu zaczynam ale 8 kaps

Moze byc tak?? dni treningowe: -rano poniewaz moje sniadanie nie jest zabardzo bogate -po treningu -1,5h po posilku potreningowym lub przed snem ale to nie jest zalecane dni treningowe -rano -1,5h po obiedzie Co wy na to???

dzieki kobietko:) No wiec, jestem bardzo higieniczny, potrafie kilka razy na godzine myc rece, jak poczuje ze sa spocone;) Co do tej kwestii to biore prysznic(krotki) takze przed treningiem, mozliwe ze wtedy skora jest pozbawiona ochrony(tej naturalnej) i bardziej podatna na czynniki zewn. (szczegolnie ze mam wrazliwa)(probowalem nie brac, ale nie [...]

[...] nie wyrzucaj zoltak zjadak pelne jajka :) 2 posilek po oc ta sznka skoro masz kuraka? poza tym szynga to nie najlepszezrodlo bialka ryz bialy np miecho luib rybka jak w przedtreningowym na koniec moe byc ta makrela mozesz ja zastepywac np twarogiem plus oliwa podlicz BWT ladnie :) przed treningowy ryz/ kasza/makaron plus jakies dobre [...]

Pytanie za 100pkt po co bierzesz Max Carb przed treningiem?Drugie pytanie za 100pkt dlaczego nie jesz po treningu posiłku takiego jak należy ? Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2013-06-30 18:29:44

[...] z dobrym przeciwnikiem "na ulicy." niestety musze ten twoj mit rozwiac. sam cwiczylem judo przez ponad 4 lata i moge spokojnie powiedziec ze jest ono do obrony przed odpowiednio zaawansowanym przeciwnikiem (kickboxerem, muay thai czy tez nawet bokserem) zupelnie nieuzyteczne. jak zalozysz komus trzymanie, albo dzwignie jezeli nie [...]

[...] i nie watpie w jego skutecznosc na macie przy uzyciu wytyczonych zasad. napisalem natomiast ze jest to dosyc kiepski wybor jesli chodzi o skutecznosc walki gdy ma sie przed soba dobrego przciwnika sportujacego inny styl. czy juz nikt nie zwraca uwagi na trzy rozne dystanse uzywane w bojce??? nie wydaje mi sie zeby judo bylo stylem walki na [...]

jeżeli robisz cykl to 2x 5g w dni treningowe - jedna porcja przed treningiem, druga po treningu (niekoniecznie musisz się trzymać tych minut przed treningiem) w dni nietreningowe 1x5g o dowolnej porze

osobiscie bym lecial(lece) masówką przy rzeźbie, apropo aerobow przed treningiem...po co?? daj 50 minut po treningu, bedzie duzo wiekszy pożytek Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-05-21 10:27:34